Với sự phát triển không ngừng của xã hội, golf đã nhanh chóng trở thành bộ môn thể thao phổ biến với nhiều đối tượng. Nhu cầu học golf ngày càng tăng cao. Việc học đánh golf không phải đơn giản với vô số quy tắc, luật lệ khác nhau. Và nếu bạn chưa biết thì hãy cùng tham khảo chi tiết khóa học đánh golf cho người mới bắt đầu dưới đây.
Mục lục
1. Những hình thức tập luyện golf cơ bản cho người mới
Để tự học đánh golf cho người mới bắt đầu mang lại hiệu quả nhất thì IGC CENTER sẽ chia sẻ với bạn một số hình thức tự luyện tập golf phổ biến hiện nay như sau:
Tự tập golf tại nhà
Người chơi golf thường tự mình nghiên cứu các kỹ thuật golf thông qua tài liệu, sách, video và nhiều nguồn tài liệu khác để tập luyện. Trên YouTube có rất nhiều video hướng dẫn về học đánh golf cho người mới bắt đầu có thể tham khảo. Để tham gia luyện tập được hiệu quả thì golfer cần chuẩn bị các dụng cụ cần thiết như thảm tập golf, bóng golf, gậy tập, găng tay và một không gian đủ rộng để tập luyện golf tại nhà.
Việc tự học golf tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên, tự học golf không phải là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến nghị.
Tự học golf tại nhà có thể dẫn đến những hệ quả khác nhau, bao gồm nguy cơ chấn thương do luyện tập sai sót mà thiếu sự giám sát của người chuyên gia.
Tham gia câu lạc bộ
Một số golfer thích tự học golf tại nhà khi mới bắt đầu. Tuy nhiên, tập golf cùng câu lạc bộ cũng là một lựa chọn dễ nhận lại rắc rối phổ biến. Tập golf cùng câu lạc bộ giúp người chơi có đồng đội để luyện tập và chia sẻ kinh nghiệm. Tuy nhiên, việc luyện tập này thường có nhược điểm như chất lượng và hướng dẫn không đồng nhất, khó kiểm soát chi phí.
Luyện tập thực tế tại sân golf
Học và tập golf trên sân thực tế là lựa chọn lý tưởng cho mọi golfer, đặc biệt là khi bắt đầu học và rèn kỹ thuật đánh golf. Sân golf cung cấp môi trường thực tế và đầy thách thức để các golfer có thể áp dụng những kỹ thuật và kiến thức đã học vào thực hành. Có hai loại sân golf phổ biến: sân tập golf và sân chơi golf.
Sân tập golf là nơi golfer có thể tập trung vào việc rèn kỹ thuật và cải thiện các yếu tố cơ bản của đánh golf như set-up, cầm gậy, swing và đánh bóng. Các sân tập golf thường được trang bị các phương tiện hỗ trợ như thảm tập, các góc luyện tập, và bóng golf để golfer có thể luyện tập một cách hiệu quả. Hình thức sân tập golf là một lựa chọn phổ biến đối với golfer mới bắt đầu và cũng được sử dụng rộng rãi trong các học viện golf và chương trình huấn luyện.
Luyện golf tại phòng tập 3D Golf Room
Hình thức tập golf trong phòng golf 3D đang trở thành một xu hướng mới, kết hợp công nghệ hiện đại để cung cấp trải nghiệm tập golf độc đáo. Phòng golf 3D ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, đặc biệt là bởi người chơi mới, vì khả năng phân tích và đo đạc các thông số và đường đi chuẩn xác trong quá trình luyện tập.
Phòng golf 3D cho phép người chơi và huấn luyện viên có cái nhìn khách quan về chất lượng cú đánh, thông qua phân tích chi tiết và đánh giá chính xác. Hiện nay, nhiều cơ sở đào tạo golf đã áp dụng phòng golf 3D vào các khóa học để tận dụng lợi ích của công nghệ này trong việc hỗ trợ học viên.
Bên cạnh đó, dịch vụ phòng golf 3D cũng đáng xem xét với mức chi phí hợp lý, mang lại sự tiện ích và chất lượng tập golf cao.
2. Hướng dẫn học golf cho người mới bắt đầu
Khi học chơi golf cơ bản, các bạn sẽ nắm được những kiến thức nền tảng nhất của bộ môn này. Đây đều là các tư thế khởi động đầu tiên và một số kỹ thuật đưa bóng vào lỗ đơn giản.
2.1. Khởi động trước khi chơi
Việc khởi động rất quan trọng trước khi ra sân không chỉ cho người mới chơi golf. Điều này sẽ giúp golfer hạn chế được những chấn thương trong quá trình chơi Chúng ta cần kết hợp chạy bộ và nhảy nhẹ ngay tại chỗ trong khoảng 5 phút. Động tác này giúp cho cơ bắp phần thân dưới được vận động và nóng lên.
Tiếp theo, golfer thực hiện động tác vung gậy lần lượt tử gậy Sand Wedge, gậy sắt, gậy gỗ rồi đến gậy driver. Người chơi cần swing 1 nửa cho tới swing hết tay. Qua đây phần cơ ở thân trên cũng sẽ được kích hoạt khởi động. Cuối cùng các bạn chỉ cần tiến hành ngay một cú phát bóng thẳng fairway là đã có thể sẵn sàng vào cuộc rồi.
2.2. Tư thế setup chuẩn cho người mới
Tại khóa học đánh golf cho người mới bắt đầu sau khi khởi động, học viên sẽ được chỉnh về tư thế setup. Khi này chúng ta cần để ý đến 4 yếu tố đặc biệt gồm:
- Tư thế của lưng và hông: Vị trí của mông, đầu và lưng cần được đặt trên một đường thẳng. Đầu của bạn cần nghiêng về phía trước, tiếp theo là khụy gối hạ thấp cơ thể.
- Khoảng cách 2 chân: Mỗi loại gậy và tùy từng cú đánh chúng ta sẽ có khoảng cách chân khác nhau. Nhưng đầu tiên, người chơi cần đứng thẳng và để hai chân rộng bằng vai. Tiếp đến chúng ta chỉ cần khụy gối xuống.
- Góc xoay bàn chân và cách đặt của các ngón chân: Bàn chân trước của golfer sẽ được đặt với một góc hướng đến mục tiêu. Bàn chân phía sau xoay đứng 90 độ. Ngón chân để thẳng hàng theo hướng mắt khi nhìn tại tư thế cơ bản. Với việc thực hiện swing, ngón chân cần đặt hướng ra ngoài của mục tiêu đặt bóng.
- Trọng tâm cơ thể: Để học đánh golf cho người mới bắt đầu bạn cần phân bổ trọng tâm một cách đồng đều vào cả hai chân từ gót cho đến ngón. Điều này giúp việc thăng bằng trở lên tốt hơn.
2.3. Cách cầm gậy cơ bản
Để có cú đánh uy lực thì bạn cần sở hữu cách cần gậy chuẩn. Một số nguyên tắc cơ bản khi học đánh golf cho người mới bắt đầu như sau:
- Đầu tiên chúng ta cần để gậy golf chép lên phần ngón tay của bàn tay trái.
- Bên tay nắm gậy phải đảm bảo rằng vị trí của ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V.
- Cùng với đó thì phần ngón tay, vai trái và logo được dán trên cán của gậy cần tạo thành một đường thắng.
- Bên bàn tay phải được nắm vòng quanh cán gậy.
Khi đã thành thục với các kỹ thuật golf căn bản nhất thì học viên sẽ đươc tham gia các khóa học golf chuyên sâu nâng cao trình độ, kỹ năng khó hơn và cách xử lý các tình huống trên sân.
2.4. Kỹ thuật swing đơn giản
Nhắc đến golf các bạn phải biết đến kỹ thuật swing. Đây là động tác người chơi xoay người để thực hiện cú đánh của mình. Đảm bảo sẽ cho ra đường bóng cực mạnh và chính xác. Để bắt đầu, golfer thực hiện đúng các tư thế chuẩn bị, bóng sẽ được đặt ở tee. Tiếp đó bạn chỉ cần tiến hành dừng gậy, hạ gậy và đánh bóng là đã hoàn thành rồi.
2.5. Kỹ thuật gạt bóng golf
Kỹ thuật gạt bóng hay còn được gọi là putting cực cần thiết khi chơi golf cho người mới bắt đầu. Hiểu đơn giản thì người chơi sẽ gạt bóng vào lỗ. Khi thực hiện, bóng phải nằm tại mặt đường ngang cùng với phía mép chân trái. Phần sau của mặt gậy thẳng với sân. Cuối cùng là hướng mắt nhìn thẳng theo hướng đi của bóng và dứt khoát thực hiện cú gạt.
3. Các lưu ý về tư thế đánh golf cho người mới với golf
Khi học đánh golf cho người mới bắt đầu các bạn sẽ có kỹ thuật và nền tảng cơ bản tốt. Để tránh những vấn đề chấn thương không đáng có, golfer cần phải lưu ý.
- Biết cách căn chỉnh độ rộng của tư thế đi bóng sao cho phù hợp.
- Quan sát tới vị trí đặt ngón chân và bàn chân.
- Điều chỉnh trọng lượng, cân bằng của cơ thể khi bắt đầu.
- Đến khi bóng ngừng di chuyển chúng ta mới thực hiện cú đánh tiếp.
- Tránh viên uốn cong cơ thể tạo phần thắt lưng.
- Bạn sẽ có tư thế đánh chuẩn khi phần thân dưới hơi nhô ra sau.
4. Nơi học đánh golf cho người mới bắt đầu chất lượng
IGC GOLF CENTER là nơi đặc biệt dành cho những ai muốn tìm học đánh golf cho người mới bắt đầu. Trung tâm đào tạo chuẩn quốc tế với chất lượng vượt trội. Nơi đây có sự kết hợp với hàng loạt sân golf lớn trên toàn quốc. Cùng với đó là đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn và chương trình đào tạo chuẩn xác đảm bảo làm hài lòng mọi người.
Mọi chia sẻ về việc học đánh golf cho người mới bắt đầu đã được bật mí tại bài viết. Đến ngay với IGC để có được trải nghiệm các khóa học golf và dịch vụ đào tạo hấp dẫn nhất.
Tham khảo các bài viết khác:
