Tập Golf tại nhà đang là một xu hướng được các Golfer lựa chọn nhiều vì sự linh hoạt tiện lợi mà nó mang lại cho người tập bởi có thể tập thoải mái ngay chính nơi mình sinh hoạt mỗi ngày sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn là đến sân tập. Hoạt động này không chỉ giúp các Golfer cải thiện kỹ năng, trình độ một cách nhanh chóng mỗi khi không có thời gian lên sân mà còn tạo cảm giác thư giãn cho Golfer sau những giờ làm việc căng thẳng. Để hiểu hơn về cách tập này cùng trung tâm IGC Golf Center tìm hiểu ngay các thông tin sau đây.
Mục lục
1. Có nên Tập golf tại nhà hay không?
Nếu như khoảng cách từ nhà bạn đến chỗ sân tập khá xa thì việc chơi Golf trong nhà là một sự lựa chọn hợp lý dành cho bạn, bởi vì việc này thực sự rất tốt, cụ thể là:
- Tiết kiệm được thời gian, công sức đi đến các sân tập, sân Golf.
- Tiết kiệm chi phí, bởi vì bạn chỉ cần bỏ tiền đầu tư cho việc tập Golf tại nhà nhưng lại được sử dụng lâu dài.
- Tăng cường việc luyện tập, từ đó kỹ năng chơi Golf được cải thiện rõ rệt.
- Giúp các Golfer có một sức khỏe tốt hơn.
- Không phải lo sợ vì thời tiết quá nắng hay mưa mà bạn vẫn thoải mái luyện tập chơi Golf.
2. Ưu và nhược điểm khi tập chơi golf tại nhà
Lựa chọn luyện tập chơi gôn tại nhà sẽ có những ưu điểm sau đây:
- Giải quyết tốt về vấn đề thời gian: Nếu bạn là một người khá bận rộn hay ngại di chuyển đến điểm tập thì sân Golf trong nhà sẽ giúp bạn giải quyết tốt vấn đề này và bạn không cần tốt quá nhiều sức lực để di chuyển giữa các hố như việc luyện tập ngoài trời.
- Tiện lợi về mặt không gian: Khi luyện tập trong nhà, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa địa hình, cảnh quan hay các chướng ngại vật trên sân. Đặc biệt khi tập golf tại nhà, bạn còn có thể tận dụng được những khoảng không gian trống trong nhà để setup sân tập luyện.
- Cải thiện kỹ năng, trình độ chơi Golf: Nhờ vào các thiết bị hiện đại nên khi bạn luyện tập, hệ thống sẽ tự động ghi lại quá trình tập luyện, từ đó bạn có thể đối chiếu với thông số, kết quả của các VĐV chuyên nghiệp rồi rút ra bài học cho bản thân.
- Không chịu ảnh hưởng của yếu tố thời tiết: Đây chính là yếu tố quyết định cho việc luyện tập tại nhà của các Golfer, bởi vì các buổi tập sẽ bị hủy đột xuất bởi trời mưa hay thời tiết khắc nghiệt. Nhưng khi tập tại nhà, bạn không cần phải lo về vấn đề này nữa.
Bên cạnh những ưu điểm tuyệt vời trên thì chơi Golf tại nhà còn tồn tại một số nhược điểm như sau:
- Chi phí lắp đặt, mua sắm thiết bị ban đầu hơi cao.
- Hình ảnh trên máy chiếu không được tự nhiên như sân tập bên ngoài trời.
- Tiêu hao năng lượng khá ít so với việc luyện tập bên ngoài vì bạn sẽ ít phải di chuyển.
- Ít được giao lưu với các Golfer khác để học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm, kỹ năng hay.
3. Những bài tập đánh golf tại nhà hiệu quả cho golfer
Ở phần này, IGC CENTER sẽ giới thiệu đến cho bạn các bài tập Golf tại nhà giúp bạn cải thiện kỹ năng, nâng cao trình độ nhanh chóng.
Tập swing tại nhà
Để có một cú swing tại nhà chuẩn xác nhất, bạn cần kết hợp nhịp nhàng giữa ánh mắt và gậy Golf. Một số tư thế swing cực kỳ hiệu quả dành cho Golfer mà bạn có thể tham khảo như:
Bài tập Backswing
Với bài tập này, bạn cần dồn hết trọng lực vào chân phải sau đó giữa chân và bàn tay ở một khoảng cách xa. Tiếp theo là bạn điều khiển tay trái làm sao cho đường swing càng rộng càng tốt. Thực hiện điều này sẽ giúp bạn có được một cú đánh có sức mạnh tốt nhất.
Tập golf tại nhà động tác Downswing
Downswing là bài tập thực hiện cú đánh dùng đến phần cơ vai và lưng nhiều hơn. Với cú Downswing bạn cần dồn trọng lượng cơ thể sang bàn chân trái để đánh bóng. Đồng thời, bạn cần để tay cong và gậy Golf nằm trên đường hướng vào phía trong so với trái bóng.
Học động tác Takeaway
Là phần mà các Golfer cần dùng lực bả vai để có thể đưa gậy đi xa, sao cho phần mũi gậy hướng thẳng lên trên. Để có thể thực hiện động tác này nhanh chóng và hiệu quả thì bạn cần phải hoàn thành xong tư thế đánh cơ bản.
Có thể bạn quan tâm: Swing là gì và kỹ thuật swing golf chuyên gia golf chia sẻ
Tập golf putting ở nhà
Một trong những kỹ năng luyện tập Golf tại nhà bạn phải thực hiện thường xuyên là các cú gạt bóng. Điều quan trọng nhất trong bài tập này là bạn phải thả lỏng cơ thể và ngón tay phải nắm thật chặt cán gậy. Đồng thời, bạn phải đặt song song đường chỉ tay để có thể kiểm soát tốt mặt tiếp xúc với bóng. Cuối cùng, bạn dùng ánh mắt để định hình mục tiêu, như vậy là bạn đã thực hiện được cú gạt bóng thật chính xác và an toàn.
Ngoài ra, dựa vào cự ly thực hiện, kỹ thuật putting sẽ được chia thành 2 loại:
Putting gần
Đối với kỹ thuật putting gần, bạn không cần quá quan tâm về tốc độ nhưng phải chú ý đến lực vừa phải để bóng đi đến lỗ. Bởi vì lực quá mạnh hay quá yếu thì bóng sẽ không thể đi đến được mục tiêu.
Putting xa
Kỹ thuật này yêu cầu người chơi phải chú trọng nhiều đến lực đánh để quyết định bóng đi xa được tới đâu, bẻ nhiều hay ít. Nguyên tắc chính của việc tập putting xa là độ dài cú putt phải tương ứng với khoảng cách đi bóng, đồng thời động tác vuốt bóng cũng cần dài hơn.
4. Chuẩn bị dụng cụ tập golf tại nhà
Để luyện tập cũng như chơi Golf trong nhà một cách hiệu quả thì bạn cần chuẩn bị đầy đủ bộ dụng cụ tập Golf ở nhà bao gồm:
Bộ gậy chơi golf
Bộ gậy Golf chính là dụng cụ không thể thiếu cho dù bạn chơi Golf tại nhà hay ngoài sân Golf. Theo các HLV chuyên nghiệp, nếu bạn muốn tập chơi golf tại nhà thì nên dùng gậy sắt số 7, gậy gạt và cần dùng đúng loại thảm cho từng loại gậy. Khi bạn tập đánh tại nhà thì nên chọn loại gậy đánh ở cự ly ngắn và góc loft rộng.
Đối với những bạn có thể lực tốt, khỏe mạnh có thể kết hợp dùng các loại gậy có trọng lượng đầu và cán gậy cao. Còn với những bạn mới tập chơi hay các Golfer nữ có lực tay yếu thì nên chọn mẫu gậy có trợ lực và không quá cứng.
Bạn có biết bộ môn Golf có các loại gậy Golfnào được sử dụng trong thi đấu và thực hành mỗi ngày tại sân Golf tham khảo ngay tại đây.
Thảm tập golf tại nhà
Vật dụng thứ 3 mà IGC CENTER muốn giới thiệu đến cho bạn khi luyện Golf tại nhà cần có là thảm tập. Thông thường, thảm chơi sẽ chia làm 2 loại chính là thảm swing golf và thảm putting golf. Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn mẫu thảm phù hợp, nhưng các Golfer thường hay chọn mẫu thảm putting Golf nhiều hơn.
Ngoài ra, xét về kiểu dáng, thảm tập còn có những dạng khác như:
Thảm chứa một hoặc nhiều mặt cỏ.
Thảm tập hình vuông hay hình chữ nhật.
Thảm có một hay nhiều hố.
Bóng đánh golf
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại bóng Golf với cấu tạo, chất liệu khác nhau. Để luyện tập gôn tại nhà tốt hơn thì các chuyên gia khuyên dùng bóng được làm từ cao su có độ bền cao và độ mềm tốt. Với loại bóng này, bạn có thể thoải mái vung gậy mà không sợ lực mạnh khiến bóng bay quá xa hay đập vào các đồ vật khác trong nhà.
Khung lưới chơi golf
Khi luyện tập trong nhà, để không tổn hại các vật dụng xung quanh thì bạn cần có khung lưới mới kiểm soát tốt được mục tiêu. Một khung lưới tập Golf thường có:
- Khung sắt.
- Mút xốp chống va đập.
- Thảm phát bóng.
- Lưới Golf.
- Tấm lưới ở đáy.
- Tâm Golf.
Các dụng cụ bảo hộ golf
Ngoài các vật dung chính để chơi, bạn cũng cần phải chuẩn bị thêm dụng cụ bảo hộ Golf như giày, găng tay Golf. Điều này không những giúp bạn thực hiện được những kỹ thuật chơi Golf chuẩn hơn mà còn đảm bộ sự an toàn, giúp bạn đứng vững và giữ thăng bằng một cách tốt hơn.
Là bộ môn có chi phí chơi cao nhất trong các môn thể thao vậy chơi Golf có tác dụng gì mà nhiều người có điều kiện lại thích đến vậy tìm hiểu ngay các thông tin để hiểu rõ hơn.
5. Những lưu ý khi tập chơi gôn tại nhà
Khi luyện tập Golf tại nhà, bạn cần lưu ý 2 điều sau đây để quá trình hoạt động, tập luyện diễn ra thuận tiện, hiệu quả:
Lựa chọn không gian đảm bảo kích thước
Bạn cần lựa chọn không gian trong nhà đảm bảo với kích thước sân, trang bị đầy đủ các thiết bị luyện tập. Như vậy, bạn mới cảm giác thoải mái, dễ chịu, đặc biệt là trong quá trình di chuyển, bạn hoàn toàn có thể làm chủ được cơ thể của mình.
Hiện tại trung tâm IGC Golf Center đang cung cấp các khoá học Golf cơ bản đến khoá học Golf nâng cao với chi phí tối ưu nhất cho học viên tham khảo ngay tại đây.
Tránh xa không gian sinh hoạt của trẻ em
Trong quá trình chơi Golf không tránh khỏi việc đánh bóng bay đi xa, va đập vào đồ dùng trong nhà. Do vậy, bạn nên thiết kế, trang bị dụng cụ, sân tập tránh xa không gian sinh hoạt của các bạn nhỏ, không để bóng bay trúng.
Trên đây là tổng hợp những thông tin cần thiết về việc luyện tập Golf tại nhà hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn phần nào đó về cách tập này. Nếu bạn muốn tư vấn thêm về lĩnh vực Golf hoặc khoá học Golf chuyên nghiệp có thể liên hệ ngay với IGC GOLF CENTER qua hotline 0386 419 427 để được giải đáp chi tiết hơn.
Tham khảo thêm các bài viết liên quan khác:
